Ancak bu olayların vücutta sağlık sorunu yatarabileceğini belirtmek isteriz. Bu sebeple biber kapsüllerini kullanmanızı önermekteyiz. Çünkü biber kapsüllerini kullanım sırasında, sindirim sistemi, bağırsak problemleri düzene girerek kilo verme işlevinizi kolaylaşacaktır. Sağlıklı bir şekilde formunuza kavuşacaksınız.

İçinde gammalinolcnik asit bulunan eşekotu yağı (efamol) gibi maddeler bu kimselerdeki besin alerjisi belirtilerini hafifletir. Bazı durumlarda balık yağı da yararlı olabilir. Gene aynı amaçla soğukpresten geçirilmiş ketentohumu yağı da kullanılabilir. Bu yağı buzdolabında tutmayı ve ağzını sıkıca kapatmayı unutmayın.

Sıkı bir vücuda kavuşmak ve asla kilo sorunu yaşamak istemiyorsanız acı biber kapsüllerini kullanmalısınız. Sindirim kolaylaştırıcı enzimler. Besin alerjisinin allında proteinlerin yetersiz sindiriminin yatabileceğim düşünürsek, tedavide sindirimi kolaylaştırıcı enzimlerden yararlanmak akıllıca olıtr.

Deneyimlerimize göre, aşırı duyarlı bağırsak sendromu ya da zihinsel belirtiler gibi semptomlar, zayıf mide asidi salgısı ve pepsinin yerine geçmek üzere pankreas enzimlerinin, glülamik asil hidroklorid (ya da betain hidroklorid)in kullanılmasına iyi yanıt vermektedir. Sigara tiryakileri ve yaşlılar sindirim yetersizliğine daha yatkındırlar.

Çünkü idrar çok köpüklüdür. Daha çok erkekler bunu fark ederler. Her ne kadar idrarda eser albümin bulunması zararsızsa da, bazı araştırmacılar bunu bir besin alerjisi belirtisi saymaktadır. Bazen başka bir nedenle uygulanan bir kısıtlama rejiminin idrardaki köpüklenmeyi de yok ettiği görülmüştür.

Obezitenin ve yağlanmanın önüne biber hapı’ yla geçin ve incelmeyi başarın. Düzenli şekilde biber kapsüllerini kullanarak formunuza kavuşacaksınız. Böbrek yetersizliği böbreklerin artık ürünleri atma görevini yapamaması ciddi bir hastalıktır ve uzman doktorlara gerek gösterir.

Böyle durumdaki bir hastanın nasıl beslenmesi gerektiği konusunda bir beslenme uzmanına danışılır ve kalori, protein, sodyum, potasyum, mineral ve vitaminlerin miktarını dengelemesi istenir. Böbrek yetersizliği olanlarda bazı spesifik sorunlar ortaya çıkabilir.

Bu da besin bütünleyicilerin verilmesini gerektirebilir. Örneğin, baş gösteren kemik sorunları için özel D vitamini formülleri gerekebilir. Erkeklerde az sayıda sperm ve bunun sonucu olarak kısırlık sorunları bazen hastaya çinkolu ilaçlar verilerek giderilebilir.
Böbrek yetersizliği olanlarda dikkatle düzenlenmiş bir beslenme tarzı hastalığın ilerleme hızını azaltabilir.

Diyet ve spor olmadan artık zayıflamak çok kolay nasıl mı?  öncelikle dengeli beslenmeye dikkat etmelisiniz Sonra biber kapsüllerini kullanarak başaracaksınız. Acı biber kapsülleri ile sağlıklı zayıflayacaksınız. Diyet ile veremediğiniz kiloları meksika biber kapsülleri ile kısa sürede zayıflayacaksınız.

Biber kapsüllerinin vücudumuzda bir çok fonksiyonu düzene soktuğunu belirtmek isteriz. Sindirim sistemi, Bağırsak problemleri, yağ yakma, bölgesel incelme, rahatlık, enerji vermesi ve dinç hissetmeye yardımcı olmaktadır.

Rafine tuz, vücudun hiç de ihtiyacı olmayan oldukça asidik ödemlere veya doku içinde aşırı su birikimlerine sebep oluyor ki, kadınların en önemli şikâyetlerinden biri olan selülitin temel sebeplerinden biri de budur. Vücut her zaman aşırı tuzun kendisine vereceği zararı engellemek için tuzu izole etmeye çalışır.

Bunu yaparken de hücre suyu moleküllerini kullanarak tuzu kaplar ve sodyum kloridi sodyum ve klorid olarak iyonize ederek nötrleştirir. Ne yazık ki bunu yaparken hücre suyu tamamen kaybolan hücreler de ölmektedir. Vücuttan atılamayan rafine tuz ise tekrar kristalleşerek direkt olarak eklem ve kemiklerde depolanır ki bu artrit, gut gibi değişik türdeki romatizmal hastalıklar ile safra kesesi ve böbrek taşı oluşumlarının önemli sebeplerindendir. Aynı sitede nihal doğanın haberinde şunlar belirtiliyor.

Biber hapı kullanımı sırasında yemeklerle birlikte ekmek, pirinç pilavı ve makarna yenilmeyecek! Bal, reçel ve pekmez yok! Kan glikozuna hızla dönüşen, boş kalorili tatlı oldukları için… Tatlılara, çaylara ve kahveye hiçbir şekilde tatlandırıcı eklenmeyecek. Suni (yapay) tatlandırıcılar karaciğer ve iç yağlanmasına neden oluyor ve şeker hastalığını başlatıyor.

Un ve nişastalı bütün gıdalar tüketildikten hemen sonra kan şekerine dönüşürler. Bu tür gıdalar, daha sonra karaciğer yağı ve iç organ yağı olarak depo edilirler. Leptin ve insülin direnci‘ ni başlatır ve giderek artırırlar. Bu sebeple tüketilmemelidirler. Ancak tarhananın içinde çok az miktarda un olduğu için tehlikeli değil. Mesela Elazığ’ da tam buğdayla yapılan tarhana çok sağlıklıdır.

Aşırı miktarda meyve ve meyve suyu tüketildiğinde de, vücudumuzun kan şekerinde aşırı miktarda yükselme görülür. Enerji olarak kullanılmadıkları için kan yağlarına dönüşür ve yağ olarak birikirler. Selülit nedenidirler. Selülit, insülin ve leptin direncinin önemli bir belirtisidir. Bu nedenle meyveler, önceki bölümlerde anlattığımız ölçüde ve özellikte az miktarda tüketilmelidir.

Biber hapı diyeti, sağlıklı beslenme ve yaşam biçimi olarak dört mevsim rahatlıkla uygulanabilir. Zamanında biber hapı kullanmaya başlarsanız yaza formda girmeniz mümkün. Biber form hapı ile yapılan diyetler kısa zamanda sonuç vermektedir. Burada dikkat edilecek en önemli nokta, her mevsim doğal olarak yetişen taze yiyecekleri tercih etmek. Aşağıda verdiğim önerileri, herkes kendine göre genişletebilir.

Otların yeşerdiği ve ot yemeklerinin en lezzetli olduğu bu dönemde kazayağı, kuzukulağı, hodan, ebegümeci, ısırgan, radika, turpotu, semizotu gibi sağlıklı otları etli, zeytinyağlı, yoğurtlu veya yumurtalı olarak tüketebilirsiniz. Ağaçların çiçek açtığı, tabiatın bizlerle tüm renklerini paylaştığı bu dönemde açık havada yürüyüş süresini uzatabilirsiniz.

Erik ve çilek gibi düşük glisemik indeksli meyvelerin şimdi doğal mevsimi. Canınız isterse yiyebilirsiniz. Taze bakla bahar mevsiminin en güzel sebzelerinden… Zeytinyağlı olarak pişirebilir, bol dereotu ve yoğurtla yiyebilirsiniz. Enginarlar da artık oluyor.

Taze olarak alıp haftada 2-3 gün yemeğini yapabilir ya da salata şeklinde tüketebilirsiniz. O glisemik indeksli olduğu için karaciğerimiz enginarı çok seviyor. Arzu edenler taze taze alıp, sonbahar ve kış mevsimlerinde de enginar yemek isterlerse, derin dondurucuda muhafaza edebilirler.

Senelerden beri kolesterolün damar tıkanıklığı yaptığı söyleniyor. Peki, kolesterol damarları tıkamıyor mu? Kolesterolün direkt olarak damarları tıkadığı hiçbir çalışmada gösterilmemiştir. Bildirilen bütün çalışmalar, toplumsal tarama çalışmalarıdır. Meşhur Framingham çalışmasında da hiçbir şekilde kolesterol neden olarak gösterilememiştir. Çoğu hastalığın temel sebebi olan fazla kiloları biber diyet kapsülü ile kısa zamanda vermeniz mümkündür.

Kitlelerin izlenmesi sonucu elde edilen çalışmalar ise neden sonuç ilişkisini direkt olarak ispat edemezler. Yani damar tıkanıklığının kolesterol tarafından yapıldığını bilimsel olarak gösteremezler. Bu geniş kapsamlı, uzun süreli çalışmalara epidemiyolojik çalışmalar diyoruz. Epidemiyolojik çalışmalar salgın hastalıkların incelemesinde yararlı olabilirler ama kronik dejeneratif hastalıkların irdelenmesinde kesin olarak neden sonuç ilişkisini ispat edemezler. Bu hastalıklardan korunmak için biber hapı kullanımı uygun olacaktır. Biber hapı desteği ile yapılan diyetler daha başarılı sonuçlara imza atacaktır.

Yani kolesterolün, hastalık anında, hastalığın olduğu bölgede bulunması bahane olarak kullanılmaktadır. Kanada da Toronto Üniversite Hastanesinde yapılan önemli bir araştırmada kalp krizi geçiren 120 erkek hastayı 10 yıl izlemişler. On yıl içinde bu hasta grubunda düşük kolesterolü olan hastaların da, yüksek kolesterolü olan hastalarla eşit biçimde kalp krizi geçirdiğini bildirmişlerdir.

Bu sorunun iki cevabı vardır:

1. Günümüzde gelinen şartlar itibari ile artık hakiki doğal bal kaldığına inanmak kesinlikle mümkün değildir.
2. Bilimsel araştırmalara göre doğal bal da, saf ve suda erimiş şekerden farklı bir besin değildir. Doğallığının tek faydası içinde bulunan C vitaminidir.

Bal, günümüz şartlarında yapılan arıcılık uygulamaları sonucunda, arıcıların ve dolayısı ile arıların ürettiği bir şeker haline gelmiştir. Şeker ise önceki bölümlerde belirttiğimiz gibi en tatlı zehirdir ve insülin direncini başlatan bir besindir. Bu sebeple biber zayıflama hapı diyetlerinde tüketmemeniz daha uygun olacaktır.

Çocuk ve gençlerde bile şişmanlığın ve yağlanma‘ nın nedeni olabilir. Fakat çocuklar zayıflamak için biber hapı kullanılamaz. Bebeklerde ve çocuklarda diğer şekerler gibi diş çürüğüne sebep olabilir. Şeker ve tatlılar bağımlılık yapan besinlerdir. Bal yarı sıvı olduğu için içerdiği şekerler, özellikle ‘früktoz’ hızlı şekilde emilerek kana geçer!

Trigliseridleri anında yükseltir. Bu nedenlerle bal da, diğer şekerli tatlılar ve meyve suları gibi yüksek glisemik indekslidir. Özellikle göbeği yağlı, beli kalın olan kişilerin hiç tüketmemesinde fayda vardır.

Aşağıda verdiğimiz yiyeceklerden herhangi bir seçenek biber hapı diyeti sırasında öğle yemeği olarak tercih edilebilir:

• Etli ya da zeytinyağlı sebze yemekleri
• Pirzola, biftek, bonfile, kuzu kapama vb.

Etin yanında yüksek glisemik indeksi karbonhidrat içerdikleri için pilav ve patates yenilmeyecek! Izgara, fırınlanmış ya da buğulama olarak tüketilebilir.  Döner, kebap ya da diğer kebap türleri biber hapı diyetlerinde tüketilmemelidir. Bol salata ve yoğurtla yenebilir. Ancak pide, pilav, patates ve ekmek yenmeyecek! Her türlü mercimek yemeği, sarı, kırmızı veya yeşil mercimek olabilir. Uzun zamandır kilo vermek isteyip de veremeyenlere doğal biber hapı ve diyet yardımcı olacaktır.

Etli ya da yoğurtlu sarımsaklı ve cevizli salata yapılabilir. Enginar, kereviz, lahana, karnabahar veya pırasa yemeği doğal ve mevsimine göre seçilebilir. Karnıyarık, imambayıldı, patlıcan kebabı, içli köfte, yaprak sarmaları, her türlü dolma (kabak, patlıcan, biber, domates vb) özellikle bulgurla yapılmalıdır.

Daha önce de ifade ettiğim gibi insülin direnci devam ettiği sürece, ne yaparsak yapalım kilo vermek mümkün değildir! Fakat kolay şekilde kilo vermek istiyorsanız biber hapı’ ndan destek alın. Kilo verilse bile geri alınır. Verilen kiloların tekrar alınmasını engellemek için biber form hapı kullanmak gerekir.

Yüksek glisemik indeksli olan boş toksik karbonhidratlı (yani kan şekeri ile birlikte kan insülinini hızla yükseltip, hızla düşüren ve çabuk acıktıran, boş ve toksik kalorili) yiyecek ve içeceklerin (tamamen doğal olsalar bile!) ufak bir lokması dahi insülin direncinin kırılmasına engel olmaktadır.

Bu nedenle başta insülin direncinin kırılması gerekmektedir! Klinikte karşılaştığım bu gözlemimi burada açıklamakta fayda görüyorum: biber zayıflama diyeti ‘ndeki önerileri uygulamaya başlayanlar, kolay kolay eski alışkanlıklarını bırakamadıkları için serbest denilen yiyecekleri azar azar’, ufak porsiyonlar halinde sık aralıklarla tüketmeye devam ettikleri sürece kilo verememektedirler.

Birkaç örnek vermek gerekirse: “Sağlığımı koruyor ve geliştiriyorum, sağlıklı, mutlu ve huzurlu oluyorum!”, “Sağlığımın iplerini kendi elime alıyorum, patron benim!”, “Sağlıklı olmayı seçme iradesine sahibim!”, “Ne ekersem onu biçerim”, “Sebze, meyve, tahıl ve bakliyatla besleniyorum!” gibi…. Sizde zayıflama da ipleri elinize almak istiyorsanız biber hapı desteği almalısınız.

Belli bir durumu bildirirken geniş zamanı (Ben yaşayan bir sevgiyim); geçmişte kötü bir şeyi bitirip iyi bir şeye başladığınızda ise geçmiş zamanı kullanabilirsiniz (Sigaradan kurtuldum, sağlığıma kavuştum). Bu olumlamalara siz içinizden geldiği gibi yenilerini ekleyebileceğiniz gibi, olumlu gelişmeler sağlamak için yaşamınızın her alanında da yeni olumlamalar oluşturabilirsiniz. Obezite ile savaşı kazanmak için biber hapı en büyük destekçiniz olacaktır.

Örnek olarak: “Sevgi dünyasında yaşıyorum”, “Her geçen gün, her yönümle daha iyiye gidiyorum” gibi… Bu kendi yarattığınız olumlamaları daha sonra kartlara yazarak cebinizde veya cüzdanınızda taşımak veya çalışma masası, mutfak, oturma odasının görünür yerlerine koymak ve fırsat buldukça bunları tekrarlamak olumlu düşünce, eylem ve alışkanlıkların gelişmesinde çok büyük katkılar sağlar. Kötü yeme alışkanlıklarından kaynaklanan fazla kilolar‘ ı vermek için biber hapı kullanımı uygun olacaktır.