Emziren Anneler Biber Hapı Kullanabilir mi?

Yeni anne olmuş biriyseniz, hamilelikten sonra nasıl zayıflayabileceğiniz sorusu ile yüzleşmeniz kaçınılmaz olacaktır. Hamilelikten önceki kilolarına dönebilecek şansta çok kadın yok.Fakat hamilelikten sonra kullanılacak olan Biber hapı ile şansınızı artırmanız mümkün. Olağan nedenlerin aksine gebelikten sonraki kilolar oldukça sorun teşkil eder. Hamilelik boyunca kilo almak aslında çok normal ve hem bebeğin hem de annenin sağlıklı olmasını sağlar. Çoğu “anne olacak” bayan, şişmanlatıcı olarak düşünülse dahi, belli besinlere bağlı yeme alışkanlıkları vardır fakat bu onları vazgeçirmemelidir. Ayrıca normalin üstünde açlık sinyali gönderen hormonel denge vardır.Bunların hepsi hamilelik sırasında olan iyi şeylerdir, ancak gebelik sona erip, bebek gelince tüm bu alınan kilolar ne olacak? Bütün annelerin önceliği bebeğini sağlıklı ve mutlu kılmak ve bu durumu devam ettirebilmektir, fakat mümkün olduğunca kısa bir zamanda yeniden eski haline dönmek ister ki bunun zaman aldığının herkes farkındadır. Her zamankilere nazaran günlük yapılan etkinliklerde bir artış olsa da, bu aşırı yağların vücuttaki atılımı için yeterli değildir. Sıradanlık bir süreliğine askıya alınabilir. Hamilelik sırasında Biber hapı kullanmak sakıncalıdır. Sadece hamilelik sırasında değil emziren  anneler için de tavsiye edilmez. Fakat bu dönemler bittikten sonra aldığınız kiloları vermek için Biber form hapı kullanmanızda sakınca yoktur.

Aşağıda hamilelikten sora zayıflayabilmenizde yardımcı olacak bazı noktalar var:
Düzenli olmak ve diyet yapmak, anahtar çözüm bunlar. Vücudunuza tamamen şeker ve yağ olarak giden abur cubur ve fast food tarzı yemeklerden kaçının. İyi bir diyet programı yapın ve meyve ve sebze gibi doğal besinlerden oluşmasına dikkat edin.Şekerli içecekler zayıflamak isteyenler için zararlıdır. Bu nedenle şekerli içecekler yerine su veya aromalı su tüketilebilir. Taze meyve suyu ve benzer şeyleri çok tüketmeyin. Ne kadar yararlı olsalar da, kilo aldırabilir özelliktedirler. Günde en az 15 dakika, düzenli bir şekilde egzersiz yapmak size bu konuda yardımcı olacaktır. Mekik ve şınav sadece yağ erittikleri için değil, aynı zamanda karın bölgesi kasları şekillendirdiği için, yeni anneler açısından ideal egzersiz hareketleridir. Arabanızı evde bırakıp, bebeğinizi pusete alarak gideceğiniz yerlere yürüyerek gidebilirsiniz. Biraz yürümenin dahi sizde neler değiştirdiğinin farkına varacaksınız.Hamilelikten sonra kilo vermek imkansız değil, sadece daha fazla dikkat ve çaba istiyor bu nedenle düzenli beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak atlamamanız gereken en önemli iki unsurdur.

Etiketler: , , ,

Yorum yapın