Enerji faktörünün kilo almadan sorumlu olduğunu düşünen geleneksel diyetin nasıl yanılmış olduğunu görmüştük. Biber hapı ile diyetinizi doğru uygulamanız gerekir ve bunun için diyet listenize uymanız gerekir. Beslenme uzmanları ve diğer diyet uzmanları, gerçekten de insan organizmasının sıradan bir kazan gibi, bir yandan yiyeceklerle enerji girerken, öte yandan termik çalışmasıyla enerji harcadığına inanmışlardı.
Uzun süre, bazı insanların çok yedikleri ve yeterince egzersiz yapmadıkları için aşırı şişmanladıklarını düşünmüşlerdi. Aslında bu Biber hapı çıkana kadar da böyleydi.
Bu bölümde, bu varsayımın neden yanlış olduğunu göreceksiniz. Aynı şekilde kiloların, kötü yiyecek seçimi sonunda, bazı metabolizma çalışmalarının sonunda anormal derecede depolanmış enerjiye eşdeğer olduğunu anlayacaksınız.
Böylece kilo almanın alınan yiyecek miktarına bağlı olmayıp, yiyeceklerin niteliklerinden kaynaklandığını kavrayacaksınız. İnsanlar, aşırı yedikleri için değil, özellikle kötü yedikleri için şişmanlar.
Etiketler: Biber hapı ile diyet, Enerji faktörü, Kilo almanın sebepleri, Yiyeceklerle enerji