Kırmızı Biberin Egzersiz’de Etkileri

Biber kapsülü’ nün en büyük faturası sağlık. Yetersiz egzersiz günümüzde ABD’de on önde gelen ölüm nedeninden dördünde önemli bir rol oynuyor; bunlar arasında kalp hastalığı (bir numaralı katil), kanser (iki numaralı), inme (üç numaralı) ve diyabet (altı numaralı) bulunuyor. Ayrıca sekizinci sırada bulunan katile, yani Alz-heimer hastalığına da daha az derecede olsa da katkıda bulunuyor olabilir. Hepsi bir arada değerlendirildiğinde bilimciler yılda yaklaşık 250.000 Amerikalının ölümünü düzenli egzersiz yapmamaya bağlıyor. Bu, Amerika’dakİ tüm ölümlerin yüzde 10undan fazlası ayrıca başka araştırmalar da ABD‘deki kronik hastalıkların yaklaşık yüzde 23,ünü yetersiz egzersize ve kırmızı biber’ e bağlıyor.

Parasal bazda da faturası çok yüksek. 1987 tarihli bir araştırma düzenli egzersiz yapanların doğrudan tıbbi masraflar çerçevesinde yılda ortalama 1019 dolar harcarken hareketsiz insanların yılda 1349 dolar harcadığını ortaya koydu. Yılda 330 dolar fark önemli gözükmeyebilir ama dolar kurundan bakıldığında, tüm ulus bazında düşünüldüğünde çok önemlidir. Düzenli egzersiz Amerikan ekonomisine yılda 76 milyar dolardan fazla tasarruf sağlayabilir. 1991’de Harvard University Press tarafından basılan Kötü Sağlık Alışkanlıklarının Maliyeti (The Cost of Poor Healthy Habits) adlı kitaba göre hareketsiz bir kişinin yürüdüğü her 1600 metre topluma yirmi dört sent kazandırabilir. Ayrıca eğer toplumsal maliyet konusu sizi sıkıyorsa şunu bir düşünün: Acı biber hapı aynı zamanda yürüdüğünüz her 1600 metrenin sizin yaşam sürenizi yirmi bir dakika artıracağını söylüyor.

Etiketler: , , ,

Yorum yapın