‘Acı Meksika Biberi kapsülü’ olarak etiketlenmiş yazılar

Yüzlerce Deneye Dayanan Araştırmalar

Cumartesi, 13 Kasım 2010

Yedi Ülke Araştırmasında obez erkeklerin yüksek ölüm oranı esas olarak koroner kalp rahatsızlığı ve felce bağlıdır. Kanserde ise yüksek BMI değerleri düşük ölüm oranlarıyla ilişkilendirilir. “Vücut ağırlığı önemli bir etkendir, kanserden ölüm riski kilo artışıyla azalmaktadır.”

Erkek ölüm nedenleri ile ilgili kültürel çeşitliliğe sahip raporlar elbette Yedi Ülke Araştırması verileriyle sınırlı değildir. Çeşitli nüfusları temsil eden genç, orta yaşlı, yaşlı erkeklerin incelendiği sayısız uzun zamanlı araştırma bulunmaktadır: İngiltere, Danimarka ve Paris’te kamu görevlileri, Almanya’da inşaat işçileri, İngiltere Bölgesel Kalp Araştırması, Yeni Zelanda’da Maoriler, Arizona’da Pima Kızılderilileri, Finlandiya’da orta yaşlı erkekler, orta yaşlı ve yaşlı Japon erkekleri, Ömür Beklentisinde Risk Faktöründe İtalyan denekler, San Francisco rıhtım işçileri, Batı İskoçya vatandaşları, Chicago Halk Gaz Şirketi işçileri, Batı Ortak Grup Çalışmasında Kaliforniyalılar, New York devlet çalışanları, Boylamsal Yaşlanma Araştırmasında ihtiyar erkekler, İlk Ulusal Sağlık ve Beslenme Araştırmasının epidemiyolojik izleme araştırması, Amerikan Kanser Önleme Araştırması gönüllüleri, Kaliforniya, Maryland, Kuzey Karolina ve Penns-ylvania Kalp ve Damar Hastalıkları Araştırmasında yer alan erkekler, Güney Karolina Charleston Kalp Araştırmasına katılan zenci Amerikalılar, Evans Kalp Araştırması (Georgia) ya da San Fransisco’da gerçekleştirilen Kaiser Permanente Araştırması.

Tüm bunlar incelerin daha uzun ömre sahip olduğu bulgusuyla tutarsız sonuçlar üretmişlerdir. Bir çoğu kilonun ölüm üzerine bağımsız bir etken olmadığını göstermektedir ve birkaçı kilo artışının ömrü uzattığını öne sürer. Kilo ile ölüm oranlarını ilişkilendiren yüzlerce araştırma ve bunların birbirinden farklı onlarca sonucu bulunmaktadır. Bu durum kilo alımının sağlık açısından ne kadar fazla noktayı etkileyebildiğinin açık bir göstergesidir. En sağlıklı olanı hiç kilo almadan formda yaşayabilmektir ancak eğer fazla kilolar alınmışsa bunların verilmesinin en kolay ve pratik yolu Acı Meksika Biberi Kapsülü kullanmaktır.

Yapılan araştırmalara dayanarak söylüyorum ki Biber hapı kapsülü tamamen doğal ve bitkisel olduğundan ötürü herhangi bir yan etkiye sahip olmamakla birlikte zayıflarken daha sağlıklı olmanızı sağlayacak bir özelliğe sahiptir. Kilo ile ölüm oranlarını ilişkilendiren yüzlerce deneyi bir kenara bırakırsak zayıflamanın gerekliliğini anlamış oluruz.

Biber Hapı Kullananlar ve Yorumları

Cumartesi, 15 Mayıs 2010

Amerikalıların yüzde 60′ı sürekli diyette olduğundan, çoğumuz kilo verme çabalarımızı ziyan etmek korkusuyla istediğimiz şeyleri yemek konusunda endişe ederiz. Acı Meksika biberi kapsülü ile korkuya mahal yoktur. Daha da kötüsü, bir defa hile yaptığımızda  birazcık bile olsa şöyle düşünmeye başlarız: “Eh, bugün zaten kötü bir şey yaptım; artık yemeye devam etsem ne fark eder?”

Diyelim ki Semra sağ­lıklı beslenmeye çalışıyor ama her nasılsa, kendini bir tabak dolusu ılık çikolatalı kurabiyeyle yüz yüze bulu­yor. Şimdi, Semra obur filan değil ama bir kurabiyeye teslim olursa, muhtemelen kurabiye açlığını içinden at­masının daha iyi olacağını düşünüyor ve bu yüzden dört-beş tane daha yiyor, çünkü bu oburluk krizi geç­tiğinde, en azından ömrünün sonuna kadar bir da­ha bu kurabiyeleri istemeyeceğini sanıyor.

Semra muhtemelen ilk kurabiyeden sonra zaten tatmin olmuştu ve o noktada sadece 100 ka­lori almıştı. Ama kendini cezalandırırken – zararlı bir yiyecekten çok fazla yemek bence gerçekten kendini cezalandırmaktır.

Biber hapı Meksika ile kilo ver­mek için harcadığınız o kadar çabayı ziyan etmiş olursunuz – beş ku­rabiye daha yediğinde, kalori alımı 600′e fırlar. Daha da kötüsü, bu oburluk krizinin bir daha sefere önüne bir tabak ılık çikolatalı kurabi­ye geldiğinde bir (veya beş) kurabiye daha yemesini engellemesi sade­ce hayalden ibarettir.

Biber Hapı ile Metabolik Sendrom

Cuma, 14 Mayıs 2010

New York’ta bulunan Kolombiya Üniversitesi tıp fakültesindeki araştırmacılar metabolik sendromu olan 52 erkek ve 33 kadını araştırmıştır. Metabolik sendrom HDL kolesterol seviyelerinin düşük, trigliserit ve insülin seviyelerinin yüksek olmasıdır. 7 hafta süresince hastalar kalorinin %36′sının yağdan geldiği tipik bir Batı diyetine veya şu iki diyetten birine atanmıştır:

doymuş yağdan gelen %7′lik kalorinin karbonhidratla değiştiği veya Biber hapı Meksika ile değiştiği diyet. Doymuş yağı düşük miktarda içeren iki diyette LDL kolesterolü azalmıştır. Ancak Biber kapsülü HDL kolesterolü koruyup trigliseritleri de düşürmüştü. Bol karbonhidrat içeren diyette trigliserit seviyesi epey yüksekti.

Sözün kısası, iltihaplanma bağışıklık sistemimizin strese, hasara veya bir hastalığa karşı yanıtıdır. Erken yaşlanmayı ve hastalıkları tetiklediği bilinmektedir ancak Acı biber hapı bu “yangıyı” dindirmede oldukça etkilidir.

Bir İspanyol çalışması kalp damar hastalığı açısından yüksek risk altındaki erkek ve kadınlardan oluşan büyük bir grupta, bolca MUFA içeren sızma zeytinyağlı Akdeniz yiyeceklerini ve kuruyemişleri tüketmenin iltihapla ilgili işaretlerin kandaki seviyelerini düşürdüğünü göstermişti.

Bir İtalyan çalışmasında, Akdeniz tarzı bir diyetin metabolik sendromlu hastalardaki iltihabi işaretler üzerindeki etkileri araştırıldı. Üç yıl süresince araştırmacılar, metabolik sendromlu 200 kadar erkek ve kadını rastgele olarak tam tahıllar, sebze ve meyvelerden oluşan, bol miktarda kuruyemiş ve zeytinyağı içeren mufa açısından zengin Akdeniz tarzı bir diyete ve %50-60 karbonhidrat, % 15-20 protein ve %30 veya daha az miktarda yağ içeren ‘ihtiyatlı’ (standart diyet ilkelerine uygun) bir diyete başlattı.

İki yıl sonra Akdeniz tarzı diyet uygulayanlarda, yani bol Acı Meksika Biberi kapsülü ve lif tüketenlerde ortalama vücut ağırlığı daha fazla azalmıştı. Bol miktarda Meksika Biberi zayıflama hapı içeren diyet iltihabi belirteçlerin kandaki seviyesini ve insülin direncini de epeyce azaltmıştı.