‘Biber hapı kullanımı’ olarak etiketlenmiş yazılar

Biber Hapı Kilo Verme Programları

Salı, 21 Ağustos 2012

Biber hapı kilo verme programlarıBoğaz ağrısı veya soğuk algınlığına karşı litre başına bir yemek kaşığı hardal tozunu sıcak suyla karıştırarak ayak banyosu yapabilirsiniz. Bu uygulamalar biber hapı zayıflama programları açısından çok faydalıdır.

Soğuk suda yürümek: Etkili bir koruyucu su tedavisidir. Duş veya banyo sonrası, ayaklarınızı soğuk suya sokun ve 5 sn-5 dakika arası bir süre yerinizde yürüyün. Sonra ayaklarınızı (özellikle de ayak tabanlarını) iyice kurulayın.

Bu şekilde soğuğa karşı tolerans kazanabilir, enfeksiyonlara karşı dayanıklılığınızı arttırabilirsiniz. Bu uygulama ayrıca biber hapı kullanımı sırasında rahatlama sağlayacaktır. Biber hapı rahat zayıflamanızı sağlar. Biber hapı zayıflamak isteyen bayanların tercihidir.

Buhar: Buhar uygulaması deri için mükemmel bir temizleyicidir. Soğuk algınlığı ve nezlede etkilidir. Bir miktar suyu kaynatın. Suya birkaç damla okaliptüs yağı ve birkaç tane nane yaprağı ekleyin. Başınızın üzerinden bir havlu sererek su dolu kabın üzerine eğilin. Yavaş ve derin nefes alıp verin.

Kompresler ve paketler: Bedenin belli bölgelerine sıcak ve soğuk kompresler uygulamak beden direncini aktive etmek ve beyaz kan hücrelerini artırmak için etkili bir yoldur. Örneğin 30 dakika boyunca sırt ve bacaklara sıcak kompres uygulamak siyatiğe, 30 dakika boyunca göbek, omuzların arası ve gövdeye sıcak buhar kompresi uygulamak safra kesesi taşı, kolik, adet sancısına karşı etkilidir.

Biber Hapı ile Kolay Zayıflama

Perşembe, 26 Temmuz 2012

Yemeğinizin şekline ve tadına önem verin. Lokmalarınızı yavaş yavaş çiğneyin ve bir bakın; acaba yediğiniz şey hoşunuza gidiyor mu? Biber hapı ile kolay zayıflamaTabağınızda bulunan yiyeceklere dikkat edin ve hoşunuza gitmeyenleri yemeyin. Yalnızca ve yalnızca hoşunuza giden şeyleri yemeye özen gösterin. Biber hapı kullanımı sırasında tükettiğiniz gıdalara özen göstermek zorunda değilsiniz.

Karnınızın doyup doymadığı konusunda emin değilseniz kısa bir mola verin, isterseniz sonrasında tekrar devam edebilirsiniz. Kandaki şeker oranının yükselmesi ve beyne tokluk sinyalinin gitmesi 20 dakika sürer. Dolayısıyla vereceğiniz moladan sonra belki de gerçekten doyduğunuzu hissedip, yemeğe devam etmeyeceksinizdir. Bu da biber hapı ile daha kolay zayıflama‘ nızı sağlar.

Yalnızca yemekten zevk aldığınız gıdaları tüketin. Zevk aldığınız gıdaları tüketmek demek, aynı zamanda şimdiye kadar kendinize yasakladığınız şeyleri de yemeniz anlamına gelir. Daha önce de belirttiğim gibi, normal yemek yemeye geçmek demek, insanın yalnızca ve yalnızca sevdiği yiyecekleri tüketmesidir. Kendinize bazı yiyecekleri yasakladığınızda devamlı o yiyecekleri düşünür hale gelirsiniz.

Lokantada canınızın istediği şeyleri ısmarlayın. Bir lokantaya gittiğinizde de istediğiniz şeyleri ısmarlayın. Eğer canınız yalnızca bir tadı yemek istiyorsa, o zaman garsonun, diğer masalarda oturanların ya da sizinle aynı masada oturanların ne düşündüğünü önemsemeden, canınızın çektiği tatlıyı isteyin.

Böylelikle zamanla içinizdeki sesi dinlemeyi öğreneceksiniz. Kendinize bu izni verdiğinizde göreceksiniz ki canınız her zaman tatlı ya da kalorisi yüksek gıdalar çekmiyor. Kalorisi yüksek gıdalar biber hapı diyetlerinde tüketilmemelidir. Bir defasında tatlı isterken, bir başka defa hafif bir şeyler tercih edeceksiniz.

Sıkılaşma için Biber Hapı

Pazar, 15 Temmuz 2012

Egzersiz topuyla omuz sıkılaştırma biber kapsülü açısından çok faydalı bir egzersizdir. Omuzlar, karın ve kol kasları için etkili olacaktır. Ellerinde 5 kg. lık ağırlık tutarak, egzersiz topunun üzerine otur ve dirseklerini omuz hizasına getir. Ağırlıkları yukarı doğru kaldır ve tekrar eski hizasına indir.

Topun üzerinde otururken oturduğun yüzeyin hareketsiz, sabit kalması, ağırlıkları kaldırırken karnını yeterince çahştıramadığın anlamına gelir. 20 tekrarlık iki set yap. Bu düzen biber hapı kullanımı sırasında bu şekilde olmalıdır.

Kollarla yükselme hareketi: Kolları ve kol kaslarını çalıştırır. Yüzünü sağlam bir sandalyeye doğru dön, ellerini oturma yerininSıkılaşma için biber hapı kenarlarına yerleştir ve ayaklarını kalçanın genişliğinde aralık tutarak, sırtın ve kolların dik duracak şekilde dizlerini bük. Bu hareketler biber hapı ile daha hızlı zayıflamanıza yardımcı olur.

Bu pozisyonda, dirseklerini kırarak yavaşça kendini aşağıya indir (popon yukarıda olacak şekilde) ve ardından kendini kolların tekrar dik duracak şekilde kaldır. 20 tekrarlık iki set yap. Bu yorucu egzersizlere gerek kalmadan kısa zamanda zayıflamak için biber hapı kullanmanızı tavsiye ediyoruz.

Öncelikle öne doğru geniş bir adım at (1. haftanın bacak esnetme hareketine bakabilirsin), ama bu sefer kalçanı çalıştırmak için iki hamlede aşağıya doğru in. Yeniden başlangıç pozisyonuna gelecek şekilde doğrul ve tekrarla. Yirmi tekrarhk üç set yap. Eğer hareket sana çok kolay geldiyse 6 kg.’ lik ağırlıklar tutarak yapmayı dene.

Sorunsuz Diyet için Biber Hapı

Salı, 16 Ağustos 2011

Sorunsuz diyet için biber hapıYazımızın bu ilk bölümünde sizi size anlatarak, “kilo sorunsuzlar” ın sırlarını, bu insanların nasıl olup da Dünya Sağlık Örgütü’nün bile karalar bağlayıp obezite ‘yi, hem de enfeksiyöz bir ajana bağlı olmayan bir Salgın ilan ettiği… birçoklarının 15-20 yılı bulmaz hepimiz obez olacağız, karabasanlarına kapıldığı, açıkçası pek de iç açıcı olmayan bir ortamda… hem inceliklerini, hem de ruh ve akıl sağlıklarını koruyabildiklerini anlamaya ve anlatmaya çalıştık. Yöntemimiz ise diğer yazılarımızda uyguladığımızdan farklı değil. Bu uygulamalara Biber zayıflama hapı ile destek vermek zayıflama sürecinizi hızlandıracaktır.

Her zaman ki gibi diyoruz ki: Kontrol edin! Gözlemleyin, akıl süzgeçlerinizi kullanın ve söylediklerimizin gerçeklerle bağdaşıp bağdaşmadığını etrafınıza, yaşamınıza, sizler gibi olduklarını tahmin ettiklerinizin sofralarına bakarak karşılaştırın! Bu çabayı göstermeniz, bol keseden atanların, ticari kaygılar, maddi manevi çıkar beklentileri ile insan sağlığını hiçe sayarak, her bir gün değişen “sağlıklı beslenme” önerileriyle ekran ve manşetlere kurularak sözde “bilim”lerini allayıp pullayıp, şu ana dek gerçekten sağlıklı ve keyifli kalabilmiş sofranıza demir atmalarını engellemenin… tek ve vazgeçilmez yolu. Bu yolda sağlam adımlarla devam etmek istiyorsanız Biber hapı kullanımını ihmal etmemeniz gerekmektedir

Söylediklerimiz ve yazdıklarımız ancak ve ancak sizlerin gözlemleri ve umarız doğrulamaları ile bir anlam kazanabilir. Elden gelen en basit sonucu çıkartmaya çalışarak deriz ki: Acıkma, doyma ve tokluk duyumlarınızın neden sizin için hazine değerinde olduğunu kavradığınızda, ve bu hazinenin elinizden kaçmaması için çaba göstermeniz gerekeceğinin bilincine vardığınızda… sizin için işler büyük ölçüde kolaylaşmış demektir. Elbette bu süreçde Biber hapı’ nın desteği inkar edilemez.

Hayalini Kurduğunuz Zayıflama Biber Kapsülü

Cuma, 18 Haziran 2010

Bir şekilde hayalini kurduğunuz yemeği yeseniz bile bu bir ayın sonunda muhtemelen ondan keyif bile almayacaksınız. Harbiden. Biber Hapı kullanımı‘ na başladğınızda, beyninizin sizi ve tat alma duyularınızı uyardığını hissedeceksiniz. Şayet tat alma duyularınız iyileştiyse, beyniniz doğru olanı size söyleyecektir zaten.

Bu porsumuş kimyasal, şekerli, suni tatların yok olduğunu söyleyecektir. Bu 30 günden sonra bu pisliklerden herhangi birini yemeye ya da içmeye karar verirseniz, bunun sebebi ancak zayıflık veya hazırlıksızlık olabilir.

Demeniz gereken şey sadece boş ver olmalıdır. Bu süreç hesaplanmış, programlı bir süreç olmalıdır. Yiyecekseniz yediğiniz porsiyon önceden yediklerinizden küçük olmalıdır ve mutlaka bir tabakta servis edilmelidir.

Sonrasında ise bir masaya oturun ve yavaşça yiyin. Tüm tabağı bitirmeye çalışmayın. Başka bir porsiyon almaya da kalkışmayın. Yerken, sonrasında, bir saat sonra, o gün yatağa girdiğinizde kendinizi nasıl hissettiğiniz bir köşeye not edin. Muhtemelen, vücudunuz artık temizlendiği için, bu tarz yemekler sizde baş ağrısına ve/veya mide bulantısına yol açacaktır.

Keza hayal ettiğiniz tadı da alamayacaksınız büyük ihtimalle. Bu negatif düşünceleri gözardı etmeyin. Bunlar sizin yeni sağlıklı, saf ve temiz organlarınızın dile gelmesidir. Bu kadar melodram yeter. Bu kendinizi sonsuza kadar aç ve garip hissedeceksiniz gibi bir durum değil.

Diyet yapan kişilerin favori yemekleri yasaklandığı zaman kayaya tosladığını biliyoruz. Bu yüzden biz ‘Meksika Acı Biber Kapsülü‘ programını kurabiyelere, keklere, çikolataya ve dondurmaya izin verecek şekilde tasarladık. Bunlar sadece alışık olduğunuz formlarına benzemiyor.