İnsan vücudunun %70′i sudur. Vücudunuzda kabaca 38-50 litre su bulunur. Biber hapı ve su tüketimi önemlidir. Kaslarınızın ve kalbinizin %75′i, beyninizin ve böbreklerinizin %83′ ü, akciğerlerinizin %86′ sı ve gözlerinizin %95′ i sudan oluşur. Hatta kemiklerinizin %22′si bile aslında sudur. O nedenle, bir anlamda siz, içtiğiniz şeysiniz. Kilo vermek için ve yağ yakmak için biber hapı zayıflama döneminde içebildiğiniz kadar su için. Eğer yeterince su içmezseniz. Amerikalıların çoğu içmez veya yanlış içecekler içerseniz, vücudunuzu ve sağlığınızı riske atarsınız. Kilonuz bu risklerin görülebilir bir işaretidir. Bu nedenle sadece sağlıklı olmak için değil aynı zamanda ideal kilonuzu yakalamak ve onu korumak için de en önemli olan şeyin kaliteli su içmek olduğuna son derece inanıyorum.
Mevcut su kaynaklarımızın durumunu düşünecek olursak, bunun o kadar da kolay olmadığını görüyoruz. Biber hapı yan etkileri olmayan bir üründür ve bu yüzden kolayca kullanılabilir. Bu bölüm neden her suyun sağlığınızı korumak için yeterli olmadığını açıklayacak ve sonra suyunuzdan nasıl emin olabileceğinizi anlatacak. Meksika biberi hapı ile ayrıca, vücudunuzun günlük ne kadar suya ihtiyacı olduğunu da öğreneceksiniz. Ek olarak, devrim niteliğinde bir su arıtma yöntemi (suyu insan vücudu için uygun hale getiren işleme tekniği) göstereceğim ve bu su, her gün yarım kilo vermenizi sağlayacak.
