İlginç bir geribesleme döngüsünde, belirli nörotransmitlerlerin, hormonların ve peplitlerin seviyelerindeki yükselme, stresin devam ettiği konusunda beyni uyarır ve böbreküstü bezleri daha fazla kortizol salarlar. Yaralanma tehlikesiyle karşı karşıya kaldığınızda ya da mikroplar tarafından istilaya uğradığınızda bu durum çok yararlıdır; ancak otoyolda trafiğe sıkıştığımızda pek yararı yoktur. En sonunda, dolaşımdaki yüksek kortizol seviyeleri böbrek üstü bezlerindeki kortizol rezervlerini tüketirler ve adrenal tükenme ile uzun süreli hastalık gelişimine yol açan sürekli bir stres döngüsünü başlatırlar. Bu etkilerden korunmak için acı biber hapı kullanabilirsiniz.
Kortizol, yaşlanmayı hızlandırıcı hormon diye isimlendirilmiştir. Kortizolün ana işlevi yaralanmalara bağlı iltihaplanmayı azaltmasıdır ve aslında ilaç olarak kullanılan kortizon da bu amaçla kullanılır. Ancak yaşlandıkça kortizol seviyelerimiz yükselir. Yaşam tarzımız ne kadar stresliyse ve diyetimiz ne kadar fakirse, kortizol seviyemiz de o denli yüksektir. Yüksek kortizol seviyeleri, yaşlanmadaki 11 ana faktör ile doğrudan ilişkilidir
- Kollajen ve clustin proteinlerinin cilt, eklem, kemik ve kas dokusunda parçalanması
- Hafıza kaybı ve sinir sistemi hasarı
- Bağışıklık yanıtının azalması
- Eikosanoidler adı verilen proenflamatuar (iltihap oluşturan) sinyal verici faktörlerin artması
- Trigliseritler ve total kolesterol seviyelerinin yükselmesi ile iyiye karşı kötü kolesterol oranının düşük olması ile yansıyan yağ metabolizması hastalıkları
- Vücutta sıvı tutulması ve yüksek kan basıncı
- Hormon sinyal verme kapasitesinin azalması
- Artmış insülin seviyelerine bağlı olarak hipogliseminin artması ve şeker açlığı çekilmesi.
- Alerjilere, astıma ve arlrite bağlı iltihap artışı
- Cilt problemleri, kırışıklıklar, akne, sedef, seborc (ç.n: Derideki yağ bezlerinin çalışma bozukluğu sonucu meydana gelen bir deri hastalığı) ve alopesi (saç kaybı)
- Bilişsel fonksiyonların azalması
