‘Kilo kaybı’ olarak etiketlenmiş yazılar

Sıkıntılı Diyetlere Son

Cuma, 30 Aralık 2011

Sıkıntılı diyetlere sonBiber hapı kullanıcılarının bireysel terapiden yararlanabileceği düşünülmüş ve bunun için uygun bir kaynak bulma girişimleri olmuştu. Yaşından dolayı (o sırada Birleşik Krallık’ taki yeni düzenlemelerin yarattığı bir zorluk nedeniyle) çocuk ve yetişkinlerin servis provizyonları arasında kaldığından uygun psikoterapiyi bulmakta zorluk çekmişti. Bu terapi meksika biberi hapı ile desteklenirse daha olumlu sonuçlar alınır.

Sara’ nın annesi yardım bulmak için birçok girişimde bulundu ama her dönemeçte hayal kırıklığına uğradı. Aile kızgındı ve herhangi birinin yardım sunabileceği fikrine şüpheyle yaklaşıyorlardı. Öfkeli ve yarı yolda bırakılmış hissediyorlardı ve Sara’ nın durumu hastaneye ikinci bir yatışın gerekli olduğu noktaya kadar bozulduğunda profesyonel destekleri yoksunluklarını sorumlu tuttular.

Sara’ nın yerel psikiyatri birimine kabulü (ikinci hastane yatışı) kısa süreliydi. Sara bu süreci o kadar sıkıntı verici deney imledi ki, onu eve götürürlerse her şeyi yapmaya istekli olduğuna ailesini ikna etti. Ailesiyle bizi Maudsley Hastanesinde görmeye geldiklerinde, Sara, kendisini haftada bir gören aile doktorlarının düzenli desteği ve annesi ile yoğun ilişkisi içinde kilo kaybını yavaşlatmayı başarmıştı. Kilo kaybını hızlandırmak için meksika biber hapı kullanımı gerekir. Biber hapı ile uygulanan kilo verme yöntemleri daha hızlı sonuçlar verir.

Sara’ nın annesi boş vaktinin tamamını kızına adamış, onu yemek yemesi için ikna ediyor ve zorluyor, onun kaygılarını aşması için konuşuyor, işler çok ağır gelmeye başladığında Sara’ nın patlamalarını sabırla kucaklıyordu.

Etiketler: , , ,
Kategori: Beslenme, Biber Etkisi, Biber Hapı | Yorum Yok »

Bedene Zindelik Veriyor!

Pazar, 18 Eylül 2011

Vücudunuza etkisi oldukça fazla ve daha dinç hissetmenizi sağlayacak meksika biber haplarından başkası olamaz. Halsizlik sindirim sorunu, kabızlık v.b şikayetleride biber hapı sayesinde atlatacaksınız. İstediğiniz kiloya ulaşmak ve çevrenizdekilerin kıskandırıcı bakışlarını görmek istiyorsanız en önemliside sağlığınızı düşünüyorsanız kesinlikle meksika biber haplarını kullanmanızı tavsiye ediyoruz.

İstediğin kadar yemek ye yinede fazlasıyla etkisini göreceksiniz. Kilo vermenin en başında inanılmaz ama gerçek olan bir ürün var hem sağlıklı hemde fazlasıyla işe yarayan acı biber hapıdır. Gelecek 14 günün kuralları beyaz un ya da benzeri yok bölümde okumuş olduğunuz üzere bu sadece 14 günlük programın bir kuralı olmamalı, ama aynı zamanda hayat boyu sürmeli. Buğday ya da maya içeren gıdalar yok Bu kural kilo ve enerji seviyeniz açısından çok büyük önem taşıyor. Bunun arkasındaki nedeni bilmeye ihtiyacınız bile yok; tüm bilmeniz gereken bunları diyetinizden çıkardığınızda özellikle enerji seviyelerinizde inanılmaz bir fark hissedeceğiniz. Ayrıca biber hapı destekli zayıflama programı diğer yandan zayıflamanıza yardımcı olacaktır.

Öğün aralarında atıştırmak yok yemek yeme alışkanlıklarımızdan biri de açlığın büyümesine izin vermek ve ardından güzel yemeklerle açlığı tam anlamıyla tatmin etmekten inanılmaz zevk almak. Lokmalarınızı iyice çiğneyin bu programın çok önemli bir kısmı. Midenizin dişleri yok ve gerektiği gibi parçalanmadan gelen yemek parçaları mideyi çok uğraştırıyor. Turbo smoothie’ler bile sıvı halde olsalar da, önce çiğnenmeleri gerekiyor  onları ağzınızda dolaştırın ve yutmak için acele etmeyin.

Düzgün bir sindirim için, yemekleri tükürüğünüzle karıştırmanız gerekiyor. Fazla kilolu olmanın en büyük nedenlerinden biri, yemeği bir an önce bitirme zihniyeti, işin ilginç tarafı, lezzetinden dolayı bazı yemekleri yemeden yapamayacaklarını söyleyen bu insanların aslında yemeğin tadına varacak kadar ağızlarında tutmamaları. Bütün öğrettiklerim arasında uzun dönemde kilo kaybı için uygulayabileceğiniz en önemli nokta, ne yerseniz yiyin lokmalarınızı iyice çiğnemek ve yavaş yemek gerekmektedir.

Etiketler: , ,
Kategori: Acı Biber Hapı, Beslenme, Diyet | Yorum Yok »

Biber Hapı İle Zayıflama İpuçları

Perşembe, 17 Mart 2011

Kilo vermek ve zayıflamak için, sağlıklı yemek yemek, karbonhidrat ve yağ tüketim miktarını azaltmak,düzenli spor yapmak ve  Biber kilo verme hapı desteği almak zorundasınız.

  • Yediğiniz bütün yemeklerini miktarını azaltın.
  • Kendinizi aç bırakmayı sakın denemeyin. Günde düzenli olarak 4-5 defa yemek yiyin. Yemeklerinizi kendiniz, kendi aldığınız doğal şeylerle pişirin. Böylelikle vücudunuzdaki her şeyin kontrolü sizde olur.
  • Öğünler arası atıştırmayın.
  • Her öğününüz balık, kümes hayvanları, mantar ve yağsız et gibi protein açısından zengin besinler içersin.
  • Balık, kümes hayvanları veya et üzerindeki bütün yağları sıyırın.
  • Her bir öğün mutlaka meyve ve sebze içermelidir. Çiğ veya sadece biraz pişirilmiş olmalıdır.
  • Yine her öğününüzde tamamen mısır veya tahıl ekmeği, fasulye, bezelye veya patates gibi besinler karbonhidrat ve enerji kaynağı olarak tüketilmelidir.
  • Balık, badem, fındık, ay çekirdeği, zeytin vb. besinler çok fazla yağ içerir. Fakat sağlığınız açısında uygun olan yağlar bulunmaktadır. Bu besinlerden gün içerisinde az miktarlarda Biber kapsülü diyetlerinde yiyebilirsiniz. Eğer diyetinizde karbonhidrat ve ekmek miktarında azaltma yaparsanız bu tarz yiyeceklerin miktarını artırabilirsiniz.
  • Yemeklerinize ekstra sıvı yağ, katı yağ, yağ yapıcı seker ve tatlı eklemeyin.
  • Katkı maddeli yağlar kesinlikle kullanmayacaksınız. Bunun yerine zeytinyağı, ayçiçeği yağı, soya fasulyesi yağı, balık yağı ve doğal yağlar kullanmalısınız. Yağ asitleri için kullandığınız yağları çeşitlendirin.
  • Şekerli içecekler yerine makul miktarda meyve suyu içmeniz daha idealdir.
  • Alkol tüketiminiz azaltın. Alkol, vücudunuzda yağlanmaya neden olur.
  • Çikolata, kek, dondurma, pasta gibi şeylerle atıştırmaktan kesinlikle vazgeçin.
  • Çok miktarda tuz kullanmayın. Tuz size kilo aldırmaz fakat vücudunuzda su kaybına neden olur ve bu büyük su kaybı kilo probleminizi tetikler. Tuz tüketimine Biber hapı takviyeli diyetlerde de dikkat etmelisiniz.Tuz miktarını azaltmak, su kaybınızı önleyecektir. Bazı insanlar edindikleri farklı aktivite ve farklı insanlar yüzünden çok yerler.
  • En azından iki günde bir egzersiz yapın. Ağırlık kaldırmak gibi kaslarınızı düzene sokacak ve şekil verdirecek olan egzersizler yapmaya çalışın. Koşmak, bisiklete binmek ve yüzmek gibi enerji yakıcı ve kondisyon sağlayıcı egzersizler yapmaya çalışın.

 

Etiketler: , , ,
Kategori: Biber Etkisi, Biber Hapı, Biber Hapı Zayıflama | Yorum Yok »

Yağ Yakıcı Biber Hapı Etkisi

Pazartesi, 26 Nisan 2010

Bazı yiyecekler daha çok yemenize sebep olur. Kovalayıp kızdırırlar, iştah açarlar ve sizi açık paketten süzüp “Bir tane daha” diyerek davet ederler. Tuzağa düşürmüşken kan şekerinizi top gibi hoplatırlar -bum- kemerinizi daha açamadan bir bakmışsınız ki Pringles’ın son tanesindesiniz.

Biber hapı ile alınan diğer yiyecekler tatmin edicidirler. Meksika biberi hapı metabolizmayı harekete geçiren bileşenler içerirler. Bu besin değeri yüksek gıdalar açlığı bastırma ve vücudun yağ yakım gücünü hızlandırma kapasitelerinden dolayı sihirli olarak bilinirler. İşte burada belirli bir sırada olmadan listelenmiş yağ yakıcı gıdalar ve neden işe yaradıklarının sebepleri. Telaşa kapılmayın. Bunların hepsini her öğünde yemek zorunda değilsiniz. Siz Gwyneth Paltrow değilsiniz ve bu bir yağ yakıcı rejim değil. Ama zaman zaman bunları tabağınızla tanıştırmayı deneyin. Daha az etkili türdeşlerindense bunları seçin. Ve o kemerinizi bağlı tutun.

Greyfurt. Hayır, hayır… Günlük hayatınıza sürekli birkaç greyfurt eşliğinde devam etmenizi ve tek molanızı ara sıra pembesiyle değiştirerek veya bir bardak greyfurt suyu içerek vermenizi gerektiren greyfurt diyetinden bahsetmiyorum. Tek bir yiyeceğe bağlı kalmak hem sıkıcı hem de korkunç. Ama greyfurdun gerçek bir yağ avcısı olduğu konusunda kanıtlar var. California’daki La Jolla Scripps Kliniği kilo kaybı üzerine olan etkisini inceledi ve öğün öncesi yarım greyfurt yemenin yardımcı olduğunu buldu. Henüz tam geçerlilik kazanamasa da teori greyfurt ve ensülin düzeyindeki düşüş arasında yağın depolanmasını engelleyen psikolojik bir bağ olduğunu öne sürdü. Dahası greyfurt liminoid ve likopen gibi kanserle savaşan bileşenleri içeriyor ve her yarımında sadece 39 kalori barındırıyor.

Etiketler: , , , ,
Kategori: Biber Etkisi, Biber Hapı Zayıflama, Biber Kapsülü | Yorum Yok »

21. Yüzyıl Sağlık Reçeteleri

Çarşamba, 25 Kasım 2009

Biber Hapı ile zayıflamanın yeni bir makalesi;

Burada amacımız, 20. ve 21. Yüzyıl’da tıp alanında gerçekleşen buluşları, hem kimyasal hem de teknik olarak gözden geçirmek değil. Bu konuda yeterli bilgi mevcut ve her isteyen bunlara rahatça ulaşabilir. Günümüzde tüm bu gelişmelere paralel, akıllara durgunluk veren sağlık reçeteleri yağmurunu seyrediyoruz. Bunların içinde neler yok ki! Kilo kaybı için haftalık yiyecek listesi, seks gücünü artırmak için ilaç ve öneriler. Yazılı ve görsel basında adeta birbirleriyle yanş edercesine sunulan sağlık programlarını izlerken hipnotize edilmediğimizden emin olamıyorum. İzleyici koltuğunda, başkaları tarafından üretilenlere yüzde yüz inanıyoruz. Oysa içsel dünyamıza kendimize dönmemiz konusunda hiçbir çaba göstermiyoruz. (daha fazla…)

Etiketler: , , ,
Kategori: Sağlık | Yorum Yok »