Biber hapı kullanımı sırasında yemeklerle birlikte ekmek, pirinç pilavı ve makarna yenilmeyecek! Bal, reçel ve pekmez yok! Kan glikozuna hızla dönüşen, boş kalorili tatlı oldukları için… Tatlılara, çaylara ve kahveye hiçbir şekilde tatlandırıcı eklenmeyecek. Suni (yapay) tatlandırıcılar karaciğer ve iç yağlanmasına neden oluyor ve şeker hastalığını başlatıyor.

Un ve nişastalı bütün gıdalar tüketildikten hemen sonra kan şekerine dönüşürler. Bu tür gıdalar, daha sonra karaciğer yağı ve iç organ yağı olarak depo edilirler. Leptin ve insülin direnci‘ ni başlatır ve giderek artırırlar. Bu sebeple tüketilmemelidirler. Ancak tarhananın içinde çok az miktarda un olduğu için tehlikeli değil. Mesela Elazığ’ da tam buğdayla yapılan tarhana çok sağlıklıdır.

Aşırı miktarda meyve ve meyve suyu tüketildiğinde de, vücudumuzun kan şekerinde aşırı miktarda yükselme görülür. Enerji olarak kullanılmadıkları için kan yağlarına dönüşür ve yağ olarak birikirler. Selülit nedenidirler. Selülit, insülin ve leptin direncinin önemli bir belirtisidir. Bu nedenle meyveler, önceki bölümlerde anlattığımız ölçüde ve özellikte az miktarda tüketilmelidir.

Zayıflamak hassas bir durumdur. Yanlış uygulamalarda sağlığınızı olumsuz yönde etkieleyebilir. Bu yüzden sizlerin şu durumda kullnabaileceğiniz keisnlikle biber kapsülleridir. Acı biberleri ile kısa sürede formunuza kavuşabilirsiniz.

Diyet sırasında yaşanan halsizlikler ve güçsüz bedenler için acı biber hapı yardımcı olacaktır. İdeal kiloya gelmek ve sağlıklı olmak için tek önereceğimiz ürün acı biber haplarıdır. Şehir şebekelerinin kaynaklarını kirleten sanayi ve tarım kimyasalları bu kaynakları kirletmiyor olabilir mi? Elbette olamaz.

Hiç kuşku yok ki, bu zararlılar uluorta hemen her yerde çevreye serbest salındığma, hatta devlet desteğiyle tarlalara atıldığına göre, ‘doğal’ denilen kaynakların da ne kadar ‘doğal’ kaldığı tartışmalıdır. Bu nedenle, tercih edilen suyun etiketi dikkatle incelenmeli ve ideal su değerlerini taşıyıp taşımadığı kontrol edilmelidir.

Sular ne kadar sağlıklı olurlarsa olsun, bekletilmiş sularda bazı sorunlar meydana gelir ve suyun yapısı bozulur. Bekletilen sularda, insanların östrojen seviyelerini etkileyen maddelerin su ile birleşerek, tüketenlerin genetik yapısında sorunlar meydana getirebildiği, kansere de neden olabildiği düşünülüyor.

Bu nedenle sular bekletilmeden tüketilmelidir ve mümkün oldukça plastik kaplardan, cam veya toprak kaplara aktarılmalıdır. Bazı markaların sofra içeceği etiketiyle sunduğu sular, yeraltı artezyen kuyularından veya deniz sularının fîltrasyonu sonrasında mineral ilâve edilerek elde edilir, özellikle ünlü içecek firmalarının tercih ettiği bu yöntemle paketlenen sular, Türkiye’de de çok tartışılmıştır.

Üçüncü ve dördüncü dönüm noktalarının ikisinde de bir seviyede bir tersliğin olduğu bir kriz vardı; ama aynı zamanda daha fazla değişimin yolunu açarak zamanla önemli bir gelişime götürüyordu. Üçüncü dönüm noktası, Sara’ nın hem yeme problemleri hem de kendisi ve ailesiyle ilişkileri hakkındaki düşüncelerinde daha hızlı ilerleme kaydettiği görülen üç aylık bir dönemi takip etti. Yeme problemlerinden kaynaklanan fazla kilolar için kırmızı biber hapı kullanımı uygun olacaktır.

Hazır olduğunda onu bu meseleler üzerinde daha yoğun çalışabilmek için haftada bir kez (iki haftada bir yerine) görebileceğimi önceden kararlaştırmıştık. Şimdi bu öneriyi değerlendirmeye karar vermişti.

Diğer konuların yanında, ileride tedaviyi sonlandırmayı ve bunu hayatındaki diğer önemli kişilerle ilgili kayıplarıyla ilişkilendirmeyi de konuştuk. Sara için bu konuyu konuşmak aşırı derecede zordu; ki bunu da bana fazla bağımlı hale geldiğini hissetmesine bağladı. Sonraki seanslarda tekrar kilosu ile daha fazla meşgul olmaya başladı, kilo vermek veya en azından durağan kalmaktan bahsetmeye başladı ve birkaç sefer tartışmayı reddetti. Dinamik bir şekilde kilo vermek için biber hapı kullanımına düzenli olarak devam etmelisiniz.

Bulimiya genellikle sır taşıyan ve sıklıkla da utanç verici bir davranış kalıbı olduğundan hastaya bu kendini gözlemleme raporlarını doldururken herhangi bir zorlanma beklentisi taşıyıp taşımadıklarını sormaya özen gösteririm. Jane, benim net bir tablo görmek istememi mantıklı bulduğunu ve bir zorluk beklemediğini söyledi.

Yine de ben onun yeme ve çıkarma paternlerini paylaşmak konusunda taşıyabileceği en ufak bir tereddüte dair hazırlıklı olmanın önemli olduğunu düşünerek, bu probleme sahip birçok hastayla çalışmış olduğumu, tıkınmaları 1,500 kadar fazla kalori olan hastaları da, günde yirmiyirmi beş defa çıkaranları da gördüğümü söyledim. Yüksek kalori alımına bağlı kilo artışları için kırmızı biber hapı kullanımı uygundur. Görmüş olduğum bazı uç davranışları hastalara anlatmamın onları rahatlatacağından emin değilim, ama şimdiye kadar öyle olmuş gibi görünüyor.

Bir hastanın yeme kayıtlarına ilk defa baktığımda, öncelikle öğünlerin paternine, özellikle öğünlerin atlanıp atlanmadığına, hem tıkınma hem de tıkınma olmayan dönemlerde tüketilen yiyecek miktarına, hastanın ne tür yiyecekleri yediğine veya yemediğine ve çıkarmayla ilgili epizot tiplerine (örneğin düzenli öğünler veya tıkınırcasına yeme) dikkat ederim. Bu tesbitler biber hapı kullanımı sırasında çok önemlidir. Genellikle bu alanların çoğunda veya hepsinde problemler vardır. Bu problemler biber hapı ile aşılabilir.

Bu tür müdahaleler, benlik psikolojisi yaklaşımı tarafından hastanın marjinal benliğindeki eksik psikolojik işlevlerinin terapist tarafından ona sağlanması olarak görülecek olduğundan, bir tutarsızlık yaratmaz.

Anoreksiya nervozaya ait karakteristik olan çarpıtılmış algıları, davranışları ve düşünceleri hedef alırken, empatiklikten yoksun ve gergin hissedilecek anları haklı çıkaracak teorik bir desteğe ihtiyaç duyar. Bu ihtiyaç duyulan biber zayıflama kapsülleri olabilir. Çünkü yeme bozukluklarına iyi geleceğini belirtmek isteriz. Meksika biber hapları bir çok ülkede satılmaktadır.

Geleneksel psikanalitik ve bilişseldavranışçı teori, empatik klinisyene, tedavinin etkili olabilmesi için araya girme, yorum ve farklılığın ifadesine de yer olması gerektiğini hatırlatır. Terapide uygun faaliyet ile sağlığa zararlı bir güç mücadelesini yeniden yaşatmak arasında ince bir çizgi vardır.

Bu çizginin doğru tarafında kalmak bir sabır meselesidir; Diyetlerin yüzleştirici müdahalelerin zamanlamasını dikkatle yapmalı; bunları yaşam ve sağlık gerçekten ciddi tehlike altında olduğu zamanlara saklamalıdır. Biber kapsülü uygulamada, ağır yeme bozukluğu hastalarını tedavi etmek, iyi muhakeme edilmiş bir empati, yorum, destek ve davranışsal müdahale karışımını gerektirir.

Fantasia’ da büyücünün salonundaki kazanı taşıp odayı su basıncaya kadar doldurmaya devam eden sihirli çalı süpürgesi gibi, proteinlerin ve organellerin çoğu sınırlı bir süre için faydalıdır; görevleri tamamlandıktan sonra kırmızı biber hapı ile “uzaklaştırılmaları” gerekir ve hücrede bu, geri kazanılmak üzere parçalanmak anlamına gelir.

Örneğin, iltihabik bir enzim üretmek, işgalci bir patojene karşı bir bağışıklık tepkisi başlamak açısından kritik önemi haiz olabilir, fakat işgalci yenildikten sonra bu enzimin ateş üretmeye devam etmesine izin vermek, romatoid artrit veya deri tüberkülozu gibi özbağışıklık hastalıklarınkine benzer etkiler yaratan yok edici, kronik iltihaplı bölgeler doğmasına yol açar.

Derken, hücrenin zarları serbest radikal hasarına uğrayan mitokondrilerin yok edilmesini sağlama almak için çok iyi gerekçelere sahip olduğunu anlayıverdim. Bu sorunu biber hapı ile çözmeniz mümkün. Hatırlarsanız, iç mitokondriyal zar, Complex V’ nin enerji üreten türbinini çalıştıran proton gölünü tutan bir “baraj” görevi yapmaktaydı.

Bu zardaki delikler, barajdaki “sızıntılar” gibiydi, iyonlar ATP üretmeden deliklerden akıp gittikçe gölün boşalmasına yol açıyordu. Bu temel senaryoyu doğrulayacak karat aslında daha 1970′ lerde, hasarlı zar moleküllerinden elde edilen sızıntılar şeklinde, ortaya çıkartılmıştı ve biber hapı ile tedavi edilmişti.

Bir anneden bebeğine sütü ile bu kadar şey geçiyorda sizce o kadar olumsuz şartlarda beslenen ve içinde trans yağlar oluşan hayvanın etinden yapılan, sütünden elde edilen ürünlerden bize bu trans yağlar geçmiyor mu? Ne yazık ki cevap yine belli evet geçiyor. Bu gıdalardan kırmızı biber hapı diyetlerinde uzak durun.

Bizler o kadar dikkat ediyoruz trans yağlı yiyecekler yemeyelim diye gel gelelim içtiğimiz sütten, ayrandan, yediğimiz yoğurttan, peynirden, etten bize trans yağ geçiyor. Sonra kalp krizleri çoğaldı, Adana’ da 3 kardeş adana kebap yedi diye hayatını kaybetti haberleri. Sahiden öyle mi?

Oysa ki bu hayvanlar dediğimiz gibi doğal ortamlarında beslenselerdi her türlü besini alacaklardı. Balıklar denizde ne ile besleniyor? Yosunla. Balıkta omega 3 varsa ve balık yosunla besleniyorsa bahsettiğimiz hayvanlar doğal ortamlarında otlarken yosunda yemiyorlar mı? Ne yazık ki artık yiyemiyorlar. Normal şartlarda doğada beslenen hayvanlar her türlü vitamin, mineral, omega 3 ve güneş ışığından bolca alıyorlardı. Bu hayvanın etinden, sütünden yapılan üründen insana hastahkmı bulaşır? Yoksa, sağlık mı? Cevabı zaten biliyorsunuz.

Kendinize aylarca her şeyi yasak eder sonrasında hiç Bir şey olmamış gibi şeker, un ve tuz tüketmeye başlarsanız sonuç belli. Diyete başladığınız dönemden daha fazla bir kiloya ulaşırsınız. Bu durumda biber hapı kullanmak gerekir. Sorun bu üç beyazı tüketmenizde değil. Bu besinleri dengesiz tüketmenizde.

Böyle bir durumla karşılaşmamak için yapmanız gereken doğru bir programla uzun süre çalışmak. Bugüne kadar her şeyin yasak olduğu tek düzen bir program uyguladığınız için sıkılıp diyetinizi yarım bıraktınız. Artık diyet yapmayı bırakın içinde düzenli beslenme ve biber kapsülü olan yeni hayatınıza başlayın.

En çok dikkat ettiğimiz konulardan biri de kolesterol. Tabi konu kolesterol olunca akla ilk gelen besinlerin başında kırmızı et geliyor. Kırmızı et tüketimi biber hapı diyetlerinde dikkat edilmesi gereken bir konudur. Herkes tarafından bilinir kırmızı etin kolesterol yaptığı.

Tabi birde yumurtanın sarısı. Bu besinler çok fazla kolesterol içerdiği için bizler sırf kolesterol hastası olmamak ya da kolesterol hastası isekte yükselmesin diye kırmızı et ve süt ürünleri yemeyiz. Böylece kolesterolden uzak kalırız. Fakat vücudumuz için belkide en önemli besinlerin başında gelen kırmızı eti tüketmeyiz.

Düzgün fiziğe

Sağlınızı riske atmak istemiyorsanız biber hapı ile zayıflayın. Neden aç kalarak bedeninize zarar veriyorsnuz ki düzenli şekilde kırmızı biber hapları yardımcı olacaktır.

Kilo verirken meyveler elma, kayısı, yaban mersini, böğürtlen, kuşüzümü, kiraz, keçiyemişi, frenk üzümü (kuru ve taze), mürdümeriği, hurma, incir, bektaşi üzümü, greyfurt, üzüm, bardak eriği, guava, kivi, limon, papaya, şeftali, armut, ananas, erik, küçük çekirdekli meyveler, nar, ıhlamur, kuru erik, keçiyemişi, ayva, kuru ve taze üzüm, mango, ahududu, kavun, dut, ravent, nektar, zeytin (siyah ve yeşil), çilek, çekirdeksiz kuru üzüm sebzelerdir.

Enginar, karnabahar, biber (sivri ve dolmalık), kuşkonmaz, kereviz, plankton, patlıcan, hindiba, patates, fasulye, bakla, bezelye, dolmalık kabak, barbunya, balkabağı turp, ikbahar yeşillikleri, yeşil soğan, lahana, pırasa, şalgam, pancar, salatalık, marul, mısır, brüksel lahanası, brokoli, sakız kabağı, tatlı patates, kırmızı lahana, soğan, balkabağı, yabani havuç, su teresi, havuç, rezene, yer lahanası gibi gıdalar tüketmelisiniz.

Kuruyemişler badem, fındık, çamfıstığı, brezilya kestanesi, macadamia cevizi, fıstık, maun, pecan cevizi, ceviz, kestane. Bitkiler, Baharatlar ve Tohumlar: Yonca, nane, biberiye, fesleğen (reyhan), taze veya toz zencefil, adaçayı, hemame otu, susam, arnavut biberi, limon tozu, ayçiçek tohumları, mercanköşk, tarhun, kırmızı biber, maydanoz, kekik, kişniş (taze ve toz), biber, dereotu, kabak çekirdeği gıdalrın sağlık açısından yararları vardır.

Diyet yerine daha sağlıklı zayıflama haplarından biber kapsüllerini deneyebilirsiniz. Ayrıca spor yerine de krımızı biber form hapları  müdahalele mekanizmalarının iyileştirme üzerinde pozitif bir etki yarattığını ileri sürmüş oluyorlar. Bir kez daha ifade edecek olursak, tedavilerinin nasıl işe yaradığı ile ilgili iddiaları konusunda bir kanıtları olmadığı gibi iddiaları mekanik, entelektüel olarak düş kırıklığı yaratan ve gerçeğe göre daha az ilginç olan görüşlerdir.

Sağlıklı zayıflamaya yardımcı biber hapı ve alternatif diyet yemekleri ile kilo verimini hızlandırabilirsiniz. Kırmızı biber hapı ile kilo vermeyi deneyebilirsiniz.

Etik Bir Plasebo Olur Mu?Plascbo etkisi, her şey bir tarafa kötüye kullanılan bilim ile ilgili duygularımız açısından ilginç etik açmazlar ve çatışmalar ortaya koymaktadır. Şu ana kadarki en somut örneği ele alalım: Homeopatinin şeker hapları eğer yalnızca bir plasebo olarak işe yarıyorsa istismar edici bir şey midir?

Pragmatik bir klinik uzmanı, bir tedavinin değerini yalnızca onu kendi bağlamında ele alarak inceleyebilir. Plascbonun yararlarına net bir örnek şudur. On dokuzuncu yüzyıl kolera salgını sırasında londra homeopati hastanesi’nde ölümler, middlesex hastanesi’ndcki gibi üçte bir oranında gerçekleşmekteydi.