‘Pepper time’ olarak etiketlenmiş yazılar

Meksika Biber Hapı ve Beslenme Önerileri

Çarşamba, 24 Mart 2010

Çoğu insan dengeli beslenmenin önemini bilir fakat dengeli beslenemez. Sebebi ise bu konuda yeterli bilgiye sahip olmaması ve eski beslenme alışkanlıklarından vazgeçememesidir. Eski alışkanlıklarınızı bıraktığınızda ve Meksika biber hapını (Pepper Time) kullandıkça, yemek yeme düzeninizde ve kilonuzda bir değişiklik meydana gelecektir.

İnsan karışık lezzetleri tüketebilen bir varlıktır. İnsanın diş yapısı bile kesme, koparma, çiğneme dişleri ile her çeşit yiyeceği yiyebileceğini gösterir. Hatta tabiatı itibarı ile insanın sindirim sistemi çeşitli yiyecekleri sindirebilmeye yönelik işler.

Bu nedenle, sadece çiğ sebze veya et yemeden sadece et yemenin doğru beslenme tarzı olduğunu söylemek yanlış olurdu. Sindirim sistemi ile ilgili bazı rahatsızlıklarda doktor, kısa bir süre için belirli yiyeceklerin yenilmesini önerebilir. Sağlıklı bir insan her şeyden dengeli olarak yemelidir. Tek yönlü bir beslenme tarzı, ağır organik vakalara neden olur, hatta ölüme bile neden olabilir. Eski çağlarda insanları bu şekilde ölüme mahkum ederlerdi; onlara haftalarca yalnızca şarap ve et verirlerdi. Onlar açlık nedeni ile ölürlerdi.

Hayvanlar üzerinde yapılan bir deneyde, deney farelerine haftalarca sadece sevdikleri yiyecekler verildi. Tek tip gıda dışında bir şey verilmediğinden onlar da bir süre sonra öldüler.

Bu deney, bize şunu gösteriyor, dengeli bir beslenme Biber Hapı ile bitkisel ve hayvansal gıdaların karışık bir şekilde alınması sonucu sağlıklı olur.

Acı Biber Hapı ile Diyet ve Egzersiz Planı

Cumartesi, 27 Şubat 2010

Vücudunuzu is­tediğiniz şekle sokabilmenize – hayatınızın sonuna dek – yardımcı ola­cak Biber hapı ilacı ile basit ve belirgin stratejileri, yemek tarifleri ve egzersizleri sunacağız. On dört günlük SİZ Diyet programı (aslında o kadar basit ki iki kez tek­rarlayabileceğiniz yedi günlük bir plandan oluşuyor) ve ağırlık kaldırma­yı gerektirmeyen egzersiz bölümü, ihtiyacınız olan tüm araçları ve bilgi­leri sağlayacak. Daha da iyisi, Acı Biber hapı kullanarak çok fazla zaman almadan ve çok kolay kullanım oludğu için, günlük hayatınıza hemen yerleştirebilirsiniz.

Pekâlâ, nereden başlıyoruz? Vücudunu; siz yoluna çıkmadığınız sürece, doğal olarak sizi ideal kilo­nuza götürmeye çalışır.

Bu doğru. Neredeyse herkes için, genetik yapınıza bağ­lı olmaksızın, vücudunuzun sistemleri, organları ve faali­yetleri, Meksika Biber Hapı (Pepper Time) sizi ideal kilo ve biçiminize ulaştırmak üzere hareket eder.  Geliştireceğimiz ve şimdilik aşağıda sunduğumuz birkaç temel prensibi izleyerek, kendinizi hüsrana uğratmadan bunun olmasını nasıl sağlayabileceğinizi göstereceğiz. Bunlar, vücudunuzun en iyi ve en sağ­lıklı durumuna ulaşmanızı sağlayacak en önemli prensiplerimiz.

Fiziksel Etkinliğin Yararları ve Acı Biber Hapı (Pepper Time) Kullanımı

Perşembe, 25 Şubat 2010

Egzersiz ve planlı fiziksel bir zindelik programı önemlidir. Bir de bunu Biber Hapı ile desteklerseniz. Egzersizin yanı sıra fiziksel zindelik ve her türlü etkinlik, hareketli bir yaşam tarzına katkıda bulunur. Ne kadar fazla hareket ederseniz o kadar sağlıklı olursunuz. Ne kadar Biber hapını doğru kullanırsanız o kadar yararını görürsünüz. 2009 yapılan bir Health/Wellness araştırmasına göre Acı Meksika Biber Hapı ile kilolarınızda savaşma da size önemli bir avantaj sağladığı ortaya konmuştur.

Başka bir deyişle; yüksek tansiyonlu bir birey tansiyonunu düşürebilir ve fazla kilolu bir birey kilo verebilir. Depresyonda olan bir birey bile kendini daha iyi hissedebilir. Bu çabaya değmez mi?

İnsanlar düzenli egzersizlerinde, aerobik ve kuvvet antrenmanlarını beraber yürüttüklerinde, daha hızlı ve etkili kilo verme eğilimindedirler. Aerobik etkinlikleri, daha fazla kalori yakar kuvvet antrenmanları ise vücut yağı yerine daha çok kalori yakan kas yapar. Biber hapı kullananlar bu antremanlar sayesinde normalden daha hızlı yağ yaktıkları ve fazla su tükettikleri için daha hızlı kilo sorunu ortadan kaldırmış olurlar.

Kanıtlar, her yaştaki insanın bir egzersiz programından faydalanabildiğini göstermiştir. Düzenli yürüyüş programı gibi basit bir şey bile çok büyük yarar sağlayabilir. Düzenli fitness programına girerek bireyler kas yapabilir ve güçlerini, esnekliklerini ve dayanıklılıklarını geliştirebilirler. Yüksek kan basıncı olan ve insüline bağımlı olmayan diyabetin bir sonucu olarak yüksek kan şekeri düzeyinden şikayetçi olan bireyler düzenli egzersiz yaparak ve birkaç kilo zayıflayarak bu şikayetlerini azaltabilirler.

Sarkık midenizi inceltmek için sadece mekik çekmek ya da kalçanızı inceltmek için bacaklarınıza basınç uygulamak doğru bir eylem biçimi değildir. Bölgesel zayıflama girişimleri her zaman tam anlamıyla işe yaramaz. Sarkık midenizi zayıflatmanın ya da kalçalarınızı inceltmenin en iyi yolu, aşırı yağ ve kalori atılırken düzenli bir fitness programıyla vücudun her yerinde kas oluşturmaktır. Bu fazla kalorileri yakmak, vücudun diğer sorun çıkaran kısımları ile beraber zayıflamasına yardımcı olacaktır.

Selülit ve vücut yağı aynı şeydir. Selülitin vücutta depolanmasıyla ortaya çıkan berbat çukurlu görünüm sadece yağdır. Yine de kalori ve yağın azalması ve egzersizi artırma planı ile kilo verme, fazla selülit ve yağ ile savaşmanıza yardımcı olacaktır. Biber hapının termojenik etkisi selülitlerinizin azalmasına sürekli kullanımda ise selülitten eser kalmamasına yardımcı olucaktır.

Küçük Biber Hapı Hedefleri Büyür!

Perşembe, 21 Ocak 2010

Hedefinizin, biber hapı zayıflama ile ilgili belirli bir zaman çerçevesi içinde olması şarttır. Hedefinizi zamana bağlamak, size dakiklik ve yön hissi verir. Sadece 10 kilo vermek istediğinizi söylemek, sizi o hedefe götürmez.

Bugün başlayabilirsiniz … ya da yarın. Yada işleriniz biraz hafiflediğinde. Biber hapı varsa hemen.

Ama dört ay içinde 10 kilo vermek istiyorum dediğiniz zaman, o hedefe ulaşmak için belirlediğiniz hedef ve eylemler, hız kazanır. Diyet yapan birinin, haftada ortalama 1 veya 2 kilo vermeyi göze alması gerekir. Bu, tavsiye edilen bir başarıdır.

Nihai hedefinizi belirleyiş şekliniz, büyük bir fark yaratabilir. Önemli olan, sadece nihai büyük bir hedef belirlemek değil, o hedefi küçük hedeflere ya da mihenk taşlarına bölebilmektir. Bu da sizin, büyük hedefin boyutları karşısında ürkmemenizi sağlar. Diyelim 20 kilo vermek istiyorsunuz. Ve bunu biber hapı ile vermeyi hedeflediniz. Eğer sadece ne kadar yol kat etmeniz gerektiğini ve ulaşmanın ne kadar uzun süreceğini düşünürseniz, bu hedef gözünüzü korkutabilir. Ama eğer önce 2,5 kilo, sonra 3,5 kilo, sonra 1,5 kilo vermeyi hedeflerseniz, başarı olasılığınız artar. Maratoncuların ve diğer uzun mesafe koşucularının başarıyla yaptıkları da budur. Onlar, koşmaları gereken 42 kilometreyi düşünmek yerine, yarışı küçük parçalara bölerler. Her parça için, o parçayı tamamlamak istedikleri zamana dair bireysel bir hedef koyarlar. Bu, sadece stratejik açıdan değil, aynı zamanda psikolojik bir duruş noktası olması açısından da son derece etkilidir.

Başlangıç çizgisinde durup 42 kilometreyi ve ilk bitirmek için rekabet ettiğiniz yüzlerce koşucuyu düşünmek, korkutucu olabilir. Egzersiz kırmızı biber hapı için mükemmeldir. Pepper time onun bir muadilidir. Ama 42 kilometreyi, 4-5 kilometrelik parçalara bölerseniz, aklınız yarışı, uzun ve zorlu bir parkur yerine bir dizi basit yarış olarak görecektir.