‘Sağlık problemleri’ olarak etiketlenmiş yazılar

Şişmanlık Bir Sorun mudur?

Salı, 19 Haziran 2012

şişmanlık bir sorun mudurŞişmanlık kadar aşırı zayıflıkta sorun yaratmaktadır. Bir çok kişi zayıflamaya çalışırken bir çok kişi de şişmanlamaya çalışıyor. Lakin şişmanlamak isteyenler, düzgün beslenmelerine rağmen halen kilo alamıyorlarsa mutlaka doktora danışmalıdır. Zayıflamak isteyenler de biber kapsüllerini kullanabilir.

Biber kapsüllerinin desteği ile sağlıklı bir şekilde kilolarından kurtulabilirler. Biber hapı vücuda girdiğinde en zor yakılması gereken yerleri dahi yakmayı başarmaktadır. Ayrıca sıklet sporcuları saunaya girerek ağırlık kaybetmeye çalışmaktadır.

Sauna; vücudun toksinlerden arınması, kasların gevşemesini böylece, yorgunluğun giderilmesini sağlamaktadır. Terleme ile vücuttan su kaybına neden olmakta, ancak zayıflatmamaktadır. Fakat biber hapı ile terleme ile kilo verilebilir. Biber kapsülleri ile birlikte kalsiyum tüketimi azaltılmalıdır.

Zayıflık bir sağlık sorunu mudur? Organizma genelde ağırlık artışı veya şişmanlama eğilimindedir. Herhangi bir sağlık sorunu nedeniyle zayıflık oluşmamışsa ve BKİ 18’in altına inmemiş ise “zayıflık” önemli bir sağlık sorunu oluşturmamaktadır.

Fakat zayıflık çocuk ve gençler için önemlidir, iştahsız, öğün atlayan, ara öğünlerde besin değeri az atıştırmalar tüketen, ani kilo kaybeden, kusma, ishal, iyi beslenmesine karşı kilo alamayanların sorunu ciddiye alınmalıdır.

Ayrıca estetik amaçla ince kalma isteği tutku ve hastalığa dönüşebilmektedir. Ağırlık kazanımı çoğu zaman ağırlık kaybından daha zordur. Öncelikle ağırlık kaybına neden olabilecek, gözden kaçmış bir sağlık sorununun olup olmadığı araştırılmalıdır. Eğer sorun yeteri kadar besin tüketmemekten kaynaklanıyorsa; yemeklerden önce egzersiz yapmaya ve biber haplarını kullanmaya başlayın.

Beslenme için Önemli Bilgiler

Pazartesi, 30 Ocak 2012

Beslenme bilgileriYağsız bir yaşam mümkün değil; beslenme için son derece önemli. Zeytinyağı gibi bir yağ varken, diğer yağlar tüketilmeye değmez. Ancak ev hanımlarının önemli bir kısmı, zeytinyağının koktuğunu, ağır olduğunu düşünüyor ve ailesini bu gibi saplantılarla ‘besliyor’.
Zeytin, Kur anı Kerim’de”8 6 defa tekrarlanan bir meyve.

İnsanların bilinçsiz davranmaları sağlıklarını olumsuz yönde etkilemektedir. Diyet konusunda da bir çok bayan yalan yanlış diyet uygulamalarında bulunmaktadırlar. Nasıl ki sizlere sıvı yağın daha yararlı olduğunu anlatıyorsak, şimdide biber kapsüllerinin zayıflamada yararının daha fazla olduğunu belirtiyoruz.

Mükemmel vücut şeklinizi biber hapı ile keşfedin ve güzelliğinizi farkettirin. Sağlıklı zayıflamak için mutlaka meksika biber kapsüllerini denemelisiniz. Sağlığınızı düşünüyorsanız hemen acı biber hapı kullanmaya başlamalısınız.

Kur anı Kerim’in ‘mübarek ağaç’ diyerek iltifat ettiği zeytin ağacı, 700 yıla yakın bir süre hayat sürebiliyor. Osmanlı Devletinin ömrü bile bu kadar olmadı. Elde, 40 bin yıl öncesine ait zeytin ağacı kalıntıları var. Klasik anlamda zeytinyağı şu şekilde üretilir: Zeytinler yıkanır ve yaprakları ayrılır. Taş değirmenin havuzuna 400500 kilo zeytin konularak, çekirdekleriyle birlikte 3035 dakika süreyle öğütülürek hamur haline getirilir. Ortaya çıkan zeytin hamuru, presin altına sürülür.

Zeytinin içindeki su ve yağ, boruyla ayrıştırma tankına gelir. Zeytinin kara suyu dipte kalır. Üste çıkan yağ, altı delikli özel maşrapalarla alınarak kovalara doldurulur. Dinlenme tanklarına boşaltılır. Zeytinyağı bu tanklarda 13 hafta arasında dinlendirilirken, posası dibe çöker. Çeşitli yöntemlerle çöken posa ile üstteki yağ ayrıştırılır. Dinlenen yağ daha sonra pamuklu filtrelerden geçirilerek süzülür. Elde edilen yağ, tüketime hazırdır.

Zayıflama Motivasyonu Altında Yatan Nedenler

Cuma, 07 Ekim 2011

Genelde beden ve kişi arasındaki en büyük ikilem bu noktada doğar. Kişi bedenini kabul ettiği anda ondan vazgeçeceği paniğine kapılır. O yüzden hep bir kontrol etme duygusuyla vücuduna yabancılaşır. Belli miktarda kalori kısıtlamak, fiziksel hareketliliği artırmak, her gün alışılagelmiş yeme düzenini değiştirmeye çalışmak için belli bir motivasyon gerekir.

Zayıflamaktaki asıl neden güzelleşmektir. Her bayan öncelikle düzgün fiziğe kavuşmak için diyete girer bir çoğuda başarısız olur yani diyet yerine biber hapını kullanırsanız daha etkili olacağını belirtmek isteriz. Daha kolay şekilde kilo vermek ve düzgün bir fiziğe ulaşmak istiyorsanız meksika biber etkisi ve hızlı zayıflama diyeti size yardımcı olacaktır.

Motivasyonun temel kaynağı ihtiyaçtır. Kişi ancak gerçekten ihtiyaç duyduğu, çok istediği bir şey için motive olabilir. Öncelikle, “Kilo vermeye neden çok ihtiyaç duysun, neden gerçekten istesin?”

Biber hapının etkili olmasını istiyorsanız düzenli saatlerini kaçırmadan kullanmalısınız. Meksika biber kapsülleri ile kısa sürede kilo vereceksiniz. İstediğiniz forma bu şekilde ulaşmanız mümkündür.

Sağlık için kilo vermek önemli bir ihtiyaç ve istek olabilir ama genelde ciddi sağlık problemleri yaşamadan insan sağlıklı olmak için yediklerine dikkat etme bilincinde olamayabilir. Sağlık bilincinin tam gelişmediği kişilerde sağlık için kilo verme sadece sözde kalan ama içselleştirilmeyen bir motivasyon olur.

Yeni giysiler almak, beğenilmek, kilo vermek için en sık dile getirilen nedenler arasında gösterilse bile bunlar yine de yeterli bir motivasyon sağlamayabilir. Zayıflama motivasyonunun altında yatan nedenleri anlayabilmek için şu diyaloga bir göz atalım Kilo verirseniz ne olacak? Kendimi daha iyi hissedeceğim ne konuda? Daha rahat hareket edebileceğim, istediğim kıyafetleri alabileceğim.Daha rahat hareket ettiğiniz zaman ne olacaktır.