‘Yağ yakma’ olarak etiketlenmiş yazılar

Biber Hapı ve Diyet

Çarşamba, 06 Temmuz 2011

Bazı kişiler kilo vermek adına kendileri yöntem icat ederler. Bazıları da size, yarısı insan vücuduna hiçbir fayda sağlamayan geçici çözümler sunan yöntemler tavsiye ederler.  İndirgemeci araştırmacılar yalnızca Acı Biber Hapı kullanarak klinik çalışmalarını  yürütürler; Çalışmaların olumlu olması durumunda bunu duyurular. Halbuki onlar E vitaminini değil, yalnızca bir bileşeninin denemişlerdir. Kansere ve diğer hastalıklara karşı pek çok farklı koruyucu etkisi olan yüzlerce karotenoid olduğunu söylemiştim. Biber Hapı içeriğinde bulunup bulnumadığı konusunda henüz bir bilgi sahibi değilim.

Çoğu multivitamin yalnızca bir tanesini verir: A vitaminin habercisi olarak betakaroten. Tıp uzmanları betakarotenin havuç ve diğer yiyeceklerdeki, kanser riskini azaltan en önemli karotenoid olduğunu düşünürlerdi. Yanılıyorlar di. Betakaroten kendi başına bazı insanlarda kanser riskini artırmaktadır (sigara içiciler ve eski içiciler), çünkü bazı ortamlarda prooksidan olarak faaliyet gösterebilir. Zayıflatan etkili Biber Hapı bol su içilmesini sağlar ve  vücudun yağ yakma işlemine yardımcı olur. Yüksek kaliteli multivitaminler size alfakaroten kadar beta formunu ve lutein, zeaxanthin, astaxanfhin, likopen ve diğerlerini de vermelidir. Bu daha iyi olur, ama yine de diyet listesinde yer alan sadece havuç ya da tatlı patates değildir.

Bu ürünler antosiyaninlerin ya da faydalı fitobesin maddelerinin gökkuşağını tamamlayan bitki pigment sınıflarının temsilci olamazlar. Beslenmedeki boşlukların kapatılmasına karşı bir sigorta olmak bir yana, besin destekleri yaşla bağlantılı hastalıkların önlenmesi Biber Hapı ile kilo verilerek tedavi edilmesine yardımcı olacak doğal tedavi dozlarını da sağlayabilirler. E vitaminini bir düşünün. Yağ bakımından zengin çekirdekler ve kabuklu yemişler bunun başlıca kaynağıdır. Pek çok çalışma, Meksika Biber Hapı için 200 ila 400 IU alfatokoferol dozunun (ya da daha iyisi tokotrienolleri de içeren 80169 miligramlık tam komplekslerin) yaşla bağlantılı hastalıklara karşı en iyi antioksidan korumayı sağladığı ileri sürmektedir. Kabuklu yemişler faydalıdır ama bu kadar E vitamini alabilmek için çok fazlasını yemeniz gerekir.

 

Zayıflamanın Kolay Yolu Acı Biber Hapı

Cuma, 01 Temmuz 2011

ABD Yiyecek ve İlaç İdaresi’nin otları, vitaminleri, mineralleri ve diğer ürünleri bir düzene koymak için tüketicilerin bunlara ulaşmalarını engellemek için değil, pazardaki ürünlerin güvenli olmasını, içerdiğini iddia ettikleri şeyleri içermelerini ve iddia ettikleri şeyleri yapmalarını sağlamak için yeni bir Doğal Tedavi Ajanları Bölümü kurmaları isterdim. Acı Biber Hapı yararlarını bilimsel yollarla açıklamalarını da. Bu, hekim, eczacı ve hemşirelerin besin destekleri, fayda ve riskleri ve reçeteyle verilen ya da tezgahta satılan ilaçlarla olası etkileşimleri hakkında bilgi sahibi olmaları da yardımcı olurdu.

Kendi güvenliğini sağlayamadığı ortaya çıkan besin desteği endüstrisinin de düzenlenmesinden yana  olduğumu söylemeliyim. Bu konuda Kanada ABD’den daha iyi işler başarmıştır, bu yüzden de Kanadalı tüketiciler daha bilgi verici ve doğru etiketleri olan, daha iyi ürünlere ulaşabilmişlerdir. Bu ürünler arasında Biber Hapı da yer almaktadır.

Besin takviyeleri şimdilerde çok popüler olan antiaging tıbbın başlıca bileşeni olduğunu daha önce söylediğimi hatırlayacaksınız. Bir antiaging tıp kongresinin sergi salonunda yürümek demek, ömür uzatma, hastalıkla geçen dönemin kısaltılması ve yaşlanmanın tersine çevrilmesi konularında etkili oldukları iddia edilen hapları, Biber Kapsülleri ve sıvıları satan insanların istilasına uğramak demektir. Bunların çoğu muhtemelen zararlı olmasa da, çoğu pahalıdır ve iddiaları destekleyen bilimsel kanıtlar genellikle yoktur ya da ana akım tıp uzmanlarının kullanımlarını rahatlıkla kabullenmelerine yetmez. Acı Biber Hapı ve Meksika Biber Hapı üzerine araştırmalar yapmalısınız. Bu bölümün başında bazı zeki bilim insanlarının besin destekleri tavsiye ettiklerini yazmıştım.

Bir de göğüs kanseri riskini azaltan lahanagillerdeki fitobesin maddeleri, indol3karbinole (I3C) bakın. Bunu östrojen metabolizmasını etkileyerek, muhtemelen diğer dişi üreme sistemi kanserlerinin de riskini azaltarak yapar. Yüksek göğüs kanseri riski taşıyan kadınlardaki günlük I3C miktarı 200 ila 400 miligramdır. Bu düzeye ulaşmak için çok miktarda brokoli, lahana ya da Brüksel lahanası yemek yararınıza olacaktır. Biber Hapı metabolizmanızın hızlanmasına ve yağların yakılmasına ve kolayca zayıflamanıza yardımcı olur.

 

Biber Hapı ile Zayıflayanlara Tavsiyeler

Çarşamba, 13 Nisan 2011

İhtiyacınızdan az yiyin: Çok sık olarak kilolu insanlar çok yiyen insanlardır. Özellikle sıkıldıklarında, bir davette veya partide çoğu insan kontrolünü kaybederek çok yer. Yiyeceklerinizin miktarını her zaman kontrol etmeli ve ihtiyacınız olandan az yemelisiniz.

Her öğünde lifli besinler tüketin: Her gün 5- 6 öğün yemek yemeye ve bu öğünlerde lif aranı yüksek olana sebzeler tüketmeye çalışın. Sebzeler vitamin ve mineral açısından zengin, kalorisi düşük besinlerdir. Özellikle brokoli, karnabahar, domates, lahana ve enginar buna örnektir.Lifli besinler tüketmek Biber form hapı kullanan kişilerde diyet sırasında kaybedilen enerji ihtiyacını karşılar.

Beyaz yiyecekler yerine tamamen tahıldan oluşan besinler tüketin: Vücuda alınan şeker miktarının düşük olması için pasta, ekmek ve hamur işlerinde beyaz un, şeker ve pirinç yerine, lif açısından zengin tam tahıllı besinler tüketmeye çalışın. Bu vücudunuzun daha hızlı yağ yakmasını sağlar.

Günde 5-6 öğün yiyin: 3-4 saatte bir küçük atıştırmalar şeklinde, günde 5-6 defa öğün yapmanız yağ yakmanıza olanak sağlayacaktır.

Meyve sularından vazgeçin: Meyve suları çoğu insanın düşündüğü kadar iyi değildir. Meyve suları elbette ki içerdikleri mineral ve vitamin açısından zengindir ve özellikle pastörize meyve suları kalsiyumla desteklenmektedir. Problem ise lif, vitamin ve mineralin tüm besinlerdeki kadar yüksek olamamasıdır. Yani, düşük lifli oldukları nedeniyle bol şekerli besinlerdir.

Doğal ve taze besinleri çok tüketin: Katkı maddesi içermeyen doğal ve taze sebze ve meyve tüketmelisiniz.Doğal taze besinlerle beslenmek Biber hapı ile zayıflama çalışan kişilerde en çok tercih edilen besin grubudur.

Alkol tüketiminden kaçının veya sınır koyun: Alkol yağ yakımı sağlayan yağ hücrelerini engelleyecek oranda yüksek kalori içerdiği için kesinlikle uzak durulmalı veya sınırlandırılmalıdır. Alkolle tüketilen besinlerin, besin değeri düşer.Alkol tüketimi konusunda Biber hapı kullananların özellikle dikkat etmesi gerekir.

Su için: Yeterince su tükettiğinizde vücuttaki yağ yakımı hızlanır. Kişilere göre değişiklik gösterse de her zaman idrarınızı temiz tutmak için yeterince su içtiğinize emin olmalısınız. Sarımsı idrar su tüketiminin yetersiz olduğu anlamına gelir.

Günde iki- üç adet meyve tüketin: Taze ve doğal meyveler bol mineral ve vitamin yüklü olup, lif açısından zengin besinlerdir. Bu nedenle metabolizmanızı hızlandırarak kilo vermenize olanak sağlar. Acıktığınızda sebze ve meyvelerle atıştırmaya çalışmanız şiddetle tavsiye edilir.